- امروز : شنبه - ۸ اردیبهشت - ۱۴۰۳
آخرین اخبار
تایوان: چین بعد از بازگشت بلینکن تحرکات نظامی خود را از سر گرفت
دستگیری عامل تیراندازی در منطقه فرحزاد تهران
بازیگر ایرلندی برای حمایت از فلسطین تهدید شد/ خطر شغلی در پیش است
حماسه باشکوهی که شهید شیرودی رقم زد/در حد امکان وامدار تاریخ بودم
نسرین شاهی صاحب مدال طلا شد/ مدال برنز برای ساره جوانمردی
رئیس کمیسیون داوران کشتی حضور در المپیک را از دست داد
برگزاری روز نخست رقابت‌های بین المللی تنیس ساحلی
سرمربی تایلند: هدف ما برتری برابر ایران در دیدار نهایی است
تغذیه
مراقب مسمومیت با گوشت‌های چرخی آلوده باشید
به گزارش خبرگزاری مهر، احمدرضا درستی در برنامه انتهای الوند گفت: توصیه می‌شود زمان خرید، یک فرد گرسنه و خسته وارد بازار نشود. بهترین کار این است که فرد سالم و سرحال، لیستی تهیه کرده و به محل لازم مراجعه کند و بر اساس لیست و الویت خرید کند. وی افزود: پیشنهاد می‌کنیم در خرید […]
راه های تقویت سیستم ایمنی در مقابله با کووید ۱۹
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که بدون میزان کافی مواد مغذی ضروری بدن، سیستم ایمنی بدن آسیب می بیند. این تحقیق شامل مطالعاتی است که نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌های C و D بیشتر در افراد مبتلا به عفونت، از جمله ذات‌الریه، دیده می‌شود. داشتن یک رژیم […]
رژیم غذایی ناسالم از عوامل ابتلا به کبد چرب است
به گزارش خبرگزاری مهر، آزیتا حکمت دوست، کبد چرب غیرالکلی را بیماری عنوان کرد که بر اثر تجمع چربی در سلول‌های کبدی به وجود می‌آید و اختلالات متابولیسم، چاقی و چربی و قند بالا احتمال بروز آن را افزایش می‌دهد و افزود: ۷۰ درصد مبتلایان به کبد چرب دچار اضافه وزن، چاقی و سابقه قند […]
افزایش ابتلا به کبد چرب در جامعه
به گزارش خبرگزاری مهر، احمدرضا درستی در برنامه در انتهای الوند اظهار کرد: تمام سموم در بدن توسط کبد از جریان خون جمع و توسط کلیه دفع می‌شود. همچنین تمام مواد مغذی از فیلتر کبد عبور می‌کنند از این رو کبد یک انباردار دقیق برای بدن است. همچنین از ذخایر ارزشمند بدن همچون آهن و […]
تدابیر طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا/۶ اصل زندگی سالم
به گزارش خبرگزاری مهر، سید مهدی میر غضنفری با بیان اینکه در طب ایرانی ۶ اصل ضروری برای داشتن زندگی سالم داریم که بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می‌دهند، اظهار داشت: یکی از مهم‌ترین آن، آب و هوا و ارتباط آن با مزاج افراد است و توصیه ما این است که افراد مزاج […]
هشدار به افراد کم وزن/تبعات مصرف خودسرانه پروتئین
به گزارش خبرگزاری مهر، گلاله اصغری، نمایه توده بدنی یا BMI را شاخصی برای تشخیص وضعیت وزنی افراد برشمرد و گفت: نمایه توده بدنی یا BMI حاصل تقسیم وزن فرد برحسب کیلوگرم بر مجذور قد وی بر حسب متر است که اگر در بازه ۱۸.۵ تا ۲۵ قرار داشته باشد فرد دارای وزن مناسب بوده […]
تغذیه قبل و بعد از واکسن کرونا را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی، روز شنبه ۱۱ دی ماه ۱۴۰۰ در نشست خبری که به صورت آنلاین برگزار شد، اظهار داشت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سال‌های گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی و همینطور بخش‌های ذی ربط […]
غذاخوردن در شب ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، به گفته محققان، غذاخوردن در شب می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی […]
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی، کودکان، سالمندان، مادران باردار و بیماران قلبی ریوی را از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا عنوان کرد که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض […]
برنامه غذایی روزهای سرد سال/راهکارهای تقویت ایمنی بدن
به گزارش خبرگزاری مهر، آرزو رضازاده، در خصوص نیازهای تغذیه افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی‌های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. وی ادامه داد: البته […]
