- امروز : دوشنبه - ۱۰ اردیبهشت - ۱۴۰۳
آخرین اخبار
بایدن و نتانیاهو تلفنی گفت وگو کردند
پیگیری جذب حداکثری دانش آموزان بازمانده از تحصیل در خوزستان
اعتراض حامیان فلسطین به مراسم شام بایدن با ستاره‌ها و خبرنگاران
میزان جوایز ششمین همایش مطالعات فیلم‌کوتاه تهران اعلام شد
تولید فراورده‌های غذایی بالاتر از حد معیار سلامت
تیم هاکی روی یخ جوانان ایران از سد مالزی گذشت
روز خوب نمایندگان بوکس ایران در رقابتهای جوانان و امید آسیا
مختاری رفع تعلیق شد/بازگشت فرنگی کار ایران به اردوی تیم ملی
میوه
کدام میوه ها قند بیشتری دارند
به گزارش خبرگزاری مهر، مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوه‌ها و میوه‌های خشک دارای محتوای قند بالایی هستند. اجتناب از این میوه‌ها می‌تواند به کاهش خطر افزایش […]
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با میکروبیوم های سالم تر روده مرتبط است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، میکروبیوم روده نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. یک میکروبیوم روده سالم دارای طیف متنوعی از میکروارگانیزم ها است. مطالعه جدید دانشگاه فناوری گراتس اتریش نشان می‌دهد خوردن میوه‌ها و سبزیجات به تأمین بخشی از این تنوع باکتریایی در روده انسان کمک می‌کند. یک میکروبیوم […]
کدام میوه ها قند کمتری دارند/ میزان بالای شکر در میوه های خشک
به گزارش خبرنگار مهر، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند. میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند. توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین […]
یک عدد هلو ۸ درصد از فیبر بدن را تأمین می‌کند
به گزارش خبرگزاری مهر، یکی از میوه‌های فصل تابستان خوردن یک هلوی متوسط، ۸ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین می‌کند و دریافت آن بهبود دهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد و احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی را نیز کم می‌کند. هلو کم خونی، خستگی و هم […]
فواید مصرف میوه و سبزیجات برای کودکان بیش فعال
شما در حال پاسخ به نظر «» هستید. × لغو پاسخ نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود. نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود. منبع : مهر
مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را ۸ ماه افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می‌شود. متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است. به گفته محققان […]
ارتباط سلامت روانی کودکان با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده‌های حدود ۹۰۰۰ کودک را در ۵۰ مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده می‌شود به طور قابل توجهی با سلامت روانی آنها ارتباط دارد. یافته‌های این مطالعه […]
مصرف میوه و سبزیجات و ورزش موجب افزایش حس شادی می شود
به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، در حالی که ارتباط بین سبک زندگی و حس آرامش قبلاً اثبات شده است و اغلب در کمپین‌های بهداشت عمومی برای تشویق به پیروی از رژیم‌های سالم غذایی و انجام ورزش استفاده می‌شود، یافته‌های جدید محققان دانشگاه کنت انگلیس نشان می‌دهد که بین سبک زندگی و احساس […]
مصرف میوه و سبزیجات با زوال حافظه مقابله می کند
به گزارش مهر به نقل از ساوند هلث، میوه‌ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است. این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه ۶۰۰ میلی گرم فلاونوئید مصرف می‌کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار […]
