رژیم غذایی

امروز : یکشنبه - ۳۰ اردیبهشت - ۱۴۰۳

آخرین اخبار

حفر چاه با دستان خالی برای تامین آب مصرفی در غزه تعطیل کردن شنبه از یک مجلس انقلابی بعید بود ژاک اودیار با فیلم جدیدش ۹ دقیقه تشویق شد/ یک درام موزیکال «چرا گریه نمی‌کنی؟» به کلن و پاریس می‌رود رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد جوایز دلاری رکابزنان درتورهای بین‌المللی ایران نقدی پرداخت شد مجید افلاکی: شادی قهرمانی تمام شد، به فکر المپیک هستیم نیما مسافر پاریس شد/تنیس روی میز سهمیه‌های آسیای میانه را درو کرد

19مرداد

رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می‌کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است. یک متاآنالیز […]

04تیر

رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ روند بیماری ALS را کُند می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، ALS (که قبلاً به عنوان بیماری لو گریگ شناخته می‌شد) یک بیماری عصبی پیشرونده است که سلول‌های عصبی در مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به ALS توانایی شروع و کنترل حرکت عضلات را به مرور زمان از دست می‌دهند. متوسط طول […]

23خرداد

رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته می‌شود، را بر خواب بررسی کردند. محققان دریافتند که پس از مصرف رژیم غذایی ناسالم، کیفیت خواب عمیق در شرکت کنندگان در مقایسه با زمانی که از رژیم […]

09خرداد

رژیم غذایی پرقند علائم بیماری التهابی روده را تشدید می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، بیش از ۶ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری التهابی روده مبتلا هستند که یک اصطلاح کلی برای بیماری کرون و کولیت اولسراتیو، که هر دو باعث التهاب روده می‌شوند، است. رژیم غذایی یک فرد نقش مهمی در افزایش خطر ابتلاء به بیماری التهابی روده […]

02خرداد

رژیم غذایی مدیترانه ای به اندازه ۴۰۰۰ گام اضافی در روز فایده دارد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان می‌گویند اتخاذ یک رژیم غذایی مدیترانه ای فوایدی مشابه پیاده روی ۴۰۰۰ قدم اضافی در روز دارد. به گفته محققان، می‌توانید با خوردن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر، مصرف کمتر گوشت قرمز و تهیه وعده‌های غذایی خود، خود را با این نوع برنامه غذایی سازگار کنید. […]

06اردیبهشت

رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران موثر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند ورزشکارانی که کربوهیدرات‌ها و ویتامین‌های B۱۲ و C بیشتری مصرف می‌کنند، تمایل دارند زودتر بخوابند و زودتر هم از خواب بیدار شوند. به گفته نویسندگان، ممکن است این مواد مغذی سنتز هورمون‌های حیاتی تنظیم‌کننده خواب از جمله سروتونین و ملاتونین را افزایش دهند. «لورن […]

24فروردین

رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است این رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ در افراد پرخطر، رژیم‌های کم کالری را شکست دهد. افرادی که فقط بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب به مدت سه روز در هفته غذا می‌خوردند و […]

28اسفند

عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست

به گزارش خبرگزاری مهر، گلبن سهراب، با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یا کتون زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، گفت: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می‌شود که قبلاً با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم‌های معمولی نمی‌تواند وزن خود را کاهش دهد. به گفته این […]

21اسفند

دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر موثرند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند سالمندان با یکی از دو الگوی غذایی سالم، یعنی رژیم غذایی مدیترانه ای و MIND، پلاک‌های مغزی کمتری داشتند؛ پلاک‌های مغزی، توده‌های پروتئین غیرطبیعی که نشانه بیماری آلزایمر است، هستند. در واقع، افرادی که بالاترین نمرات را در پیروی از رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای یا […]

28دی

رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع۲ موثر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، مطالعات نشان داده است که کاهش وزن با کاهش کالری میزان مصرف می‌تواند منجر به بهبود دیابت نوع ۲ شود و شامل بازگشت قند خون به سطح پیش دیابتی در صورت عدم وجود داروها باشد. نتایج مطالعه نشان داد که حدود ۹۷ ٪ از بیماران دیابت […]