- امروز : یکشنبه - ۲۶ مهر - ۱۴۰۵
آخرین اخبار
اتفاقات خوبی برای جودو ایران خواهد افتاد؛ موفقیت های ورزش بی سابقه بود
معرفی ۶ نماینده ورزشکاران برای مجمع کمیته ملی المپیک
نخستین روز جشنواره بین‌المللی فیلم کوتاه تهران
تداوم ورود ریلی کالا از چین؛ تردد مسافران در مرز ایران و پاکستان
سردار محبی: فقط یک وحشی نام مقدس مادر را روی بمب می‌گذارد
اولین مدال کاروان ورزش ایران قطعی شد
غرق‌شدن جوان ۱۸ ساله در حوضچه آب کشاورزی در محدوده فشافویه
اداره استقلال با سرپرست ۱۴ ماهه شد؛ در انتظار معرفی مدیرعامل جدید
روزه داری
عوارض پُرخوری در افطار/ چای و هندوانه در وعده سحر ممنوع
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین رضایی زاده اظهار داشت: همانطور که ماه مبارک رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و پاکسازی روح و روان و آسودگی جان ما است از نظر جسمی نیز باید به درستی و به دور از افراط و تفریط اتفاق بیفتد. وی افزود: روزه داری یک فرصت خوب است تا بدن از […]
مصرف خوراکی های شیرین در وعده افطاری را کاهش دهید
به گزارش خبرگزاری مهر، روزه داران در وعده افطار به چند نکته تغذیه‌ای توجه داشته باشند. مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات […]
۱۰ نکته طلایی درباره تغذیه روزه داران
به گزارش خبرگزاری مهر، توجه به توصیه‌های ساده تغذیه‌ای در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه یاری کند. توصیه‌های طب ایرانی اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتماً قبل از شروع ماه رمضان با یک پزشک در مورد […]
شرایط روزه داری مادران باردار و شیرده
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده گفت: در سه ماهه اول بارداری به ویژه ۸ هفته نخست بارداری که سلول‌های مغزی جنین در حال شکل گیری است، روزه داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد، ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند. وی […]
چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم
به گزارش خبرگزاری مهر، در طول ساعات روزه داری روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد. – بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب – اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب – تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب […]
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی […]
