خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین قندخون است
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز میشود، نباید مصرف شود. همچنین مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد […]
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل کنیم
به گزارش خبرگزاری مهر، در ماه رمضان هنگام گرسنگی و تشنگی به ویژه وقتی بر اثر گرمای محیط یا فعالیت بدنی حرارت ما بالاتر میرود؛ بدن انسان دچار کم آبی و کاهش سطح قند خون میشود و به مرحله سوخت و ساز چربیها وارد میگردد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است احساس ضعف بیحالی، کم […]
چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم
به گزارش خبرگزاری مهر، در طول ساعات روزه داری روشهایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد. – بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب – اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب – تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب […]
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه میشود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی […]
تعطیلات عید چگونه چاق نشویم
به گزارش خبرگزاری مهر، خوردن تنقلات و شیرینیهای مخصوص دید و بازدیدهای نوروزی، باعث میشود در پایان تعطیلات نوروزی، دچار اضافه وزن و چاقی شویم. در حالی که با رعایت چند نکته و توصیه میتوان از چاق شدن خودمان جلوگیری کنیم. سعی کنید از شیرینیهای کوچک و کم شیرین استفاده کنید. مجبور نیستید طی هر […]
مسمومیت غذایی چگونه اتفاق میافتد
به گزارش خبرگزاری مهر، باکتریها، کپکها، حشرات، انگلها، گرما، رطوبت، نور، اکسیژن، مجاورت غذا با بقایای سموم دفع آفات نباتی و…، از عوامل مؤثر در ایجاد مسمومیت غذایی هستند. مسمومیت با مواد غذایی میتواند در اثر آلودگی غذا در جریان تولید فراوردههای غذایی، آماده سازی و نگهداری آنها ایجاد شود. نشانههای مسمومیت غذایی عبارتند از: […]
عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست
به گزارش خبرگزاری مهر، گلبن سهراب، با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یا کتون زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، گفت: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز میشود که قبلاً با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیمهای معمولی نمیتواند وزن خود را کاهش دهد. به گفته این […]
مکمل ویتامین B روند پیری نورون ها را کُند می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، افزایش سن میتواند به دلیل تغییراتی که در سلولهای مغز اتفاق میافتد، باعث زوال شناختی شود. با این حال، مشخص نیست که چه مقدار از این امر ذاتی یا ناشی از بیماریهایی مانند آلزایمر است. به منظور بهبود متابولیسم انرژی در مغز، گروهی از دانشمندان به […]
عوامل تعیین کننده قیمت در خرید سیلیکات سدیم
عوامل تعیین کننده قیمت در خرید سیلیکات سدیم هنگام خرید سیلیکات سدیم عوامل زیادی بر قیمتی که یک شرکت عرضه کننده به یک محصول می دهد تأثیر می گذارند. در این مورد بین عوامل داخلی و عوامل خارجی ت…
کودکان با اضافه وزن جزئی در معرض فشارخون بالا قرار دارند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «کورینا کوبنیک»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیای جنوبی، گفت: «فشار خون در دوران جوانی تا بزرگسالی ادامه مییابد و با آسیب اندامهای قلبی و عروقی مرتبط است.» وی در ادامه میافزاید: «یافته های مطالعه جدید اثرات حتی چند کیلوگرم وزن اضافی را […]
۷ نوع سیستم گرمایشی کم مصرف که لازم است بشناسید!
سیستمهای گرمایشی به لحاظ ایجاد نوع جریان گرمایشی، میزان مصرف انرژی و بازدهی، به گروههای مختلفی دسته بندی میشوند. این تنوع به آن جهت است که، شما بتوانید سیستم گرمایشی کم مصرف و مناسبی را برای استفاده خود را انتخاب کنید. در ادامه به معرفی ۷ نوع متداول سیستمهای گرمایشی میپردازیم.
Wednesday, 29 March , 2023