در ابتدا و قبل از معرفی تقویت تخمدان تنبل در طب سنتی و ارائه راهکاری درمان خانگی و افزایش فولیکول سازی تخمدان لازم است موارد تشخیص تخمدان تنبل و علائم آن را بشناسیم. شما می توانید جهت سفارش محصولات مورد اشاره در مقاله به سایت عطاری آنلاین گندم کالا مراجعه بفرمایید.
تنبلی تخمدان چیست؟
اصطلاح “ذخیره تخمدان” به تعداد و کیفیت تخمک های شما اشاره دارد که به عنوان تخمک نیز شناخته می شوند. اگر ذخیره تخمدان شما کاهش یافته است، این بدان معناست که تعداد و کیفیت تخمک های شما کمتر از حد انتظار برای سن شما است و این به معنی تنبلی تخمدان است.
همچنین کاهش ذخایر تخمدانی می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، درمان‌هایی برای کاهش ذخیره تخمدان وجود دارد و با وجود داشتن این شرایط، امکان باردار شدن وجود دارد.
میانگین تعداد تخمک بر اساس سن چقدر است؟
تعداد “متوسط” تخمک در ذخیره تخمدان شما به سن بستگی دارد. تخمک های خود شما زمانی که هنوز در رحم بودید تشکیل شده اند. به عبارت دیگر، شما با تمام تخمک هایی که تا به حال خواهید داشت به دنیا می آیید.
با توجه به نتایج تحقیقات متخصصین زنان و زایمان، اینها میانگین تعداد تخمکی است که در هر سنی دارید:
- هفته ۲۰ بارداری: ۶ تا ۷ میلیون تخمک
- تولد: ۱ تا ۲ میلیون تخمک
- بلوغ: ۳۰۰۰۰۰ تا ۵۰۰۰۰۰ تخمک
- در حدود سن ۳۷ سالگی: تقریباً ۲۵۰۰۰ تخمک
- حدود سن ۵۱ سالگی، میانگین سن یائسگی در ایالات متحده: تقریباً ۱۰۰۰ تخمک
از آنجایی که کاهش ذخایر تخمدان با آزمایش‌های خونی که سطح هورمون‌ها را اندازه‌گیری می‌کند، و نه با شمارش تخمک‌ها، تشخیص داده می‌شود، تعیین میانگین تعداد تخمک‌های فردی که این بیماری را دارد، دشوار است.
علل کاهش ذخیره تخمدان
افزایش سن به طور طبیعی ذخایر تخمدان شما را کاهش می دهد.
با این حال، تعدادی از عوامل دیگر می توانند باعث کاهش ذخیره تخمدان شوند. این شامل:
- بیماری لوله های رحمی
- اندومتریوز
- جراحی قبلی تخمدان
- شیمی درمانی پرتو درمانی
- سیگار کشیدن
- عفونت لگن
- اختلالات خود ایمنی
- ناهنجاری های ژنتیکی
این حال، گاهی اوقات هیچ دلیل آشکاری برای این وضعیت وجود ندارد.
علائم کاهش ذخیره تخمدانی
علائم قابل توجهی از کاهش ذخیره تخمدان وجود ندارد. با این حال، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است یکی از علائم زیر را تجربه کنند:
- مشکل باردار شدن
- دیر یا عدم قاعدگی
- دوره‌های قاعدگی کوتاه‌تر از میانگین، با میانگین ۲۸ روز
- جریان شدید قاعدگی
- سقط جنین
گفته می شود، این علائم همیشه وجود ندارد. به همین دلیل است که اگر مشکل باردار شدن دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
تقویت تخمدان تنبل در طب سنتی
برای تقویت تخمدان تنبل و یا افزایش ذخیره تخمدان می توانید راهکارهای ساده اما موثر زیر را به طور مرتب انجام دهید:
۱- از مصرف غذاهای سرد مخصوصا در دوران پریود جلوگیری کنید.
۲- در هفته چندین وعده از صبحانه را به ارده و شیره انگور اختصاص دهید.
۳- روزانه چند عدد خرما میل کنید.
۴- زیر شکم و ناحیه کمر را با روغن سیاه دانه مالش دهید.
۵- در ایام پاکی ( غیر قاعدگی) هر شب یک لیوان عرق رازیانه به همراه کمی عسل طبیعی میل کنید.
۶- از معجون دوسین دکتر خیراندیش استفاده کنید.
۷- از شربت شونیسل دکتر خیراندیش برای تقویت تخمدان و برطرف شدن نامنظمی عادت ماهیانه می توانید استفاده کنید.
۸- در ایام پاکی تر کیب عسل و روغن زیتون را به صورت واژینال استعمال کنید.
۹- حجامت عام و پس از آن حجامت پایین کمر موثر است.
این موارد ساده می تواند به افزایش فولیکول سازی تخمدان و در واقع تقویت تخمدان تنبل منجر شود.
تشخیص کاهش ذخیره تخمدان
اگر می‌خواهید بدون موفقیت باردار شوید یا سابقه قاعدگی‌های نامنظم یا دردناک، بیماری التهابی لگن، سقط‌های مکرر، درمان قبلی سرطان یا اندومتریوز دارید، انجام آزمایش‌های باروری در مراحل اولیه بسیار مهم است. تشخیص زودهنگام به این معنی است که شانس بیشتری برای درمان موفقیت آمیز دارید.
اگر کمتر از ۳۵ سال سن دارید، اگر یک سال است که برای باردار شدن تلاش می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر بالای ۳۵ سال دارید، پس از شش ماه به پزشک مراجعه کنید. اگر بالای ۴۰ سال دارید و در تلاش برای بارداری هستید، بهتر است فوراً با پزشک خود صحبت کنید.
کاهش ذخیره تخمدان از طریق چند آزمایش خون که سطح هورمون محرک فولیکول (FSH) و هورمون ضد مولر (AMH) را اندازه گیری می کند، تشخیص داده می شود. هر دوی این هورمون ها نقش مهمی در قاعدگی و تولید مثل دارند.
طبیعی است که با افزایش سن، سطح FSH افزایش یابد و سطح AMH کاهش یابد، بنابراین مهم است که این سطوح هورمونی را بر اساس سن شما ارزیابی کنید. آنهایی که ذخیره تخمدانی آنها کاهش یافته است نسبت به سایرین در سنین خود، سطوح FSH بالاتر و سطوح AMH کمتری خواهند داشت.
