• امروز : دوشنبه - ۱ مرداد - ۱۴۰۳

رژیم غذایی مدیترانه ای

17خرداد
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد

رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد

کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

30اردیبهشت
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد

رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد

قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد.

06دی
رژیم غذایی مدیترانه ای در موفقیت روش لقاح آزمایشگاهی موثر است

رژیم غذایی مدیترانه ای در موفقیت روش لقاح آزمایشگاهی موثر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «راجر هارت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استرالیای غربی، می‌گوید: «در مقایسه با رژیم غذایی غربی غنی از چربی و قند، به نظر می‌رسد اتخاذ یک رژیم مدیترانه ای یک رویکرد مؤثر برای افزایش باروری باشد.» هارت در ادامه توضیح داد: «مکمل های غذایی معمولاً برای […]

12اردیبهشت
رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد کاهش دهد. در این مطالعه، محققان دانشگاه کمبریج آزمایش خونی را برای تعیین تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر خطر دیابت نوع ۲ انجام دادند. […]

07اردیبهشت
کاهش ابتلا به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک

کاهش ابتلا به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مطالعات قبلی ارتباط بین رژیم‌های غذایی خاص و کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نشان داده اند. بیماری آلزایمر حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد از بیماران زوال عقل را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که بسیاری از مردم ممکن است نام رژیم کتوژنیک یا […]

17فروردین
معرفی دو رژیم غذایی برتر که موجب افزایش طول عمر می شوند

معرفی دو رژیم غذایی برتر که موجب افزایش طول عمر می شوند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بررسی‌های محققان دانشگاه تکزاس نشان داد در ۴۰ کارآزمایی بالینی منتشر شده، آنهایی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب را مورد آزمایش قرار دادند، نشان دادند که این رژیم‌ها به پیشگیری از حملات قلبی و مرگ‌های زودرس در میان افراد در معرض خطر کمک می‌کنند. این افراد […]

13اسفند
سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود

سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، گروهی از محققان دریافتند که هرچه بیشتر افراد به سبک زندگی مدیترانه ای پایبند باشند، خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و سایر بیماری‌ها کاهش می‌یابد. «مرسدس سوتوس پریتو»، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه مادرید اسپانیا، می‌گوید: «این مطالعه نشان می‌دهد که اتخاذ […]

12دی
رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش عوارض بارداری می شود

رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش عوارض بارداری می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، زنانی که به رژیم غذایی مدیترانه ای پایبند بودند، به طور کلی ۲۱ درصد با کاهش خطر ابتلاء به پره اکلامپسی (فشارخون بارداری)، دیابت بارداری، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرده زایی روبرو بودند. دکتر «ناتالی بلو»، سرپرست تیم تحقیق […]

23مهر
فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف مقدار زیادی سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و چربی‌های سالم و مقدار کمی لبنیات یا گوشت است، به عنوان محافظ مغز معرفی شده است. اما محققان سوئدی اکنون می‌گویند که به نظر نمی‌رسد چنین فایده‌ای داشته باشد. با این حال سایر […]

31اردیبهشت
رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی  مردان کمک می کند

رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی مردان کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، افسردگی یک بیماری روانی شایع است که عامل خطر مهمی برای خودکشی است. اخیراً کارآزمایی تصادفی ۱۲ هفته‌ای توسط محققان دانشگاه فناوری سیدنی استرالیا انجام شده است. سرپرست تیم تحقیق «جسیکا بیز» در این باره می‌گوید: «این مطالعه اولین کارآزمایی بالینی تصادفی برای ارزیابی تأثیر رژیم […]